Salud

La actividad física se considera por si misma beneficiosa para el organismo; pero deben darse ciertas condiciones para que esto se lleve a cabo.  Por ejemplo, antes que nada se requiere conocer el organismo del individuo porque va a haber ciertas actividades que pueden perjudicar a la salud. A la vez, el educador debe tomar en cuenta los factores a favor de la salud mental, no solo física.
Tampoco deben olvidarse las posibilidades terapéuticas o de prevención que ofrece el movimiento para mejorar la salud. Se debe tomar en cuenta la adecuada dosificación del ejercicio para no afectar a la salud, no excederse ni rebasar los limites.
En esta actividad pone en juego todas sus funciones vitales, y la capacidad para adaptarse al medio y relacionarse con él mismo.Un individuo sano seria, entonces, aquel que es capaz de mantener en un relativo equilibrio estas condiciones en permanente cambio, disponiendo además de un nivel de reservas para responder a ciertas situaciones de mayor exigencia.